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Técnicas de respiración y distracción para superar el miedo a volar, según una piloto
Alba Mangado ofrece consejos prácticos para pasajeros con miedo a volar, una condición que describe como "mucho más común de lo que se habla". Recomienda comunicar la ansiedad a la tripulación para recibir atención extra y emplear técnicas de respiración, como inspirar en tres tiempos y espirar en o
