Exercice de jeu de jambes intègre pas chassés, croisés et ajustements d'espace 🇫🇷
Un exercice variable combine création et couverture d'espace. Les joueurs adaptent leurs mouvements à des cônes placés à diverses distances. Atteindre un cône proche ? Petits pas chassés. Un cône large ? Pas croisé puissant. Un cône avant ? Il faut le contourner pour créer de l'espace de frappe. Cet