Revers à une main : Bloquez la rotation du corps pour une extension optimale du bras 🇫🇷
Pour un revers à une main efficace, stoppez la rotation du corps dès l'alignement avec le court. Laissez le bras s'étendre seul. Le torse doit rester face au point d'impact, permettant une extension droite vers la cible, en croisé ou le long de la ligne. Cette méthode évite l'ouverture prématurée d